El grupo del Taller de Cocina nos compartió el paso a paso para hacer una picada mundialista sana y riquísima.

A continuación te detallamos los ingredientes de cada receta.

Galletas con semillas

2 tazas y 1/2 de harina

1cta de polvo para hornear 

1/2 taza de queso rallado 

6 cdas de mix  de semillas

1/4 taza de aceite 

1taza de agua.

Humus

1 lata de garbanzos

1diente de ajo picado 

4 hojas de menta ( o 1 cda de perejil)

2 cdas de jugo de limón 

2 cdas de aceite de oliva 

Sal a gusto 

Pimentón dulce para decorar ( opcional)

Huevos rellenos

3 huevos

2cdas de mayonesa 

1 cda de mostaza 

Perejil picado 

Sal y pimienta 

Torta de fiambre 

2 tazas de leche

3 huevos

1/2 taza de aceite 

2 tazas de Harina 

1cta colmada de polvo para hornear 

Queso rallado c/n

150 grs de jamón 

150 grs de queso de sandwich.

Queso con frutos secos

150 grs de queso crema 

80 grs de frutos secos

50 grs de arándanos 

Semillas a gusto

Hilos de miel ( opcional)